15/07/2012

皆さんこんばんは


先日食あたり?により病み上がりで、
風もなく非常に蒸し暑かったのに汗が全然出なかった男、おぱしです。


ビアガーデンにバーベキューせんとあきませんねぇ。

本日は先日40歳なられた入江さん国見さんと山田さんを筆頭に
練習場へと集まっていました。

年々ナニワの平均年齢が上がってきてるのが気になります。 キャピキャピの20代をもっと増やしていきましょう♪

さてさて今日はアップからアジリティーとパリッといき いつものダッシュばっかりやと面白くないということで 馬跳びをしました。 アラフォーの皆さんのテンポが思ってた以上に… 失礼しました。 テンポが良く… やはり40歳の壁はベルリンの壁みたく高いようです。
その後取り方とコンビネーション、そんでもってパスプロをしました。 私の感想としまして非常に良かったと思います。 あとはもっともっとスクリメイジを組んでやりたいです。 最後にメールでも報告しましたように 秋リーグのスケジュールが既に決定してます。 もぉやるしかないんですよみなさん。 さぁ今年は4部。 これ以上落ちることはありません。 上がるしかないってことですね。 さぁってそっちの気候はどうなっているんでしょうね。 中継先の石川テレビのレガッタさーん♪

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03/06/2012

夕日が綺麗でホッと癒されている男、おぱしです。

今日は特に面白いことが浮かばないんであしからず。


今日の練習は太陽にも天気にも味方されとても涼しくて動きやすかったです

ジョグ、ダイナミックストレッチと淡々とこなしましたが、
500ydのインターバルは後半の失速があり努力と根性がまだまだ足りないと感じました。

その後パススケを延々とやりました。
原因はいろいろあるにせよパスが通る通らんはひたすら投げ込み
ひたすら合わせをするしかないというそれだけです。

締めの料理は筋トレということで
肩幅変えた腕立て伏せに手押し車にV字腹筋に補助倒立と最後までモリモリ盛りだくさんでした。

練習後数時間たってますがまだ腕が重いです。

やっぱ楽しいですねスポーツは☆

さぁって明日から仕事頑張りましょう。

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18/03/2012

昨日の大阪モーターサイクルショーに行って
コンパニオンを見て鼻の下伸ばしっぱなしやった男、おぱしです。


昨日は小雨降る中念入りにアップとストレッチしました。

ダッシュ系では
50ydをこなした後
10、20、30、40ydのシャトランをしました。

個人的に前回よりは楽に出来ましたが
筋持久力、クイックネス、スピードがまだまだでした。
限界は自分では決めたくありません。
まだ上るんで宜しくお願いします。

その後
藤野さんにDBのご指導を奉りました。
更に技術を磨きます。


さぁってもう寒い日も少なくなり、日が落ちるんも遅くなりました。
試合の日はもう決まってます。
楽しく熱くナニワのアメフトをやりましょう!

以上



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11/03/2012

ごくろうさまです。
NANIWAの工場長、国見です。

今週も先週に引き続きフィジカル中心のメニューでした。
シャトランを取り入れた事によりクイックネスが数ポイントアップしました。
またCB限定パートを行い、おぱしリーダーのCB能力も数パーセントアップ
しましたのでインセプ&リターンタッチダウンの確率も上がる事でしょう。 試合まで残り3回の練習しかありません。 両隣の練習にも負けないように頑張っていきましょう。 以上



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26/02/2012

おつかれさまです。

一足遅く今日からシーズンインしたシミズです。
久しぶりの河川敷の冬は寒さパないですね。

今日の練習はフィジカルトレーニング満載でした。
メニューも幅が広がり、体幹はもちろん体の感覚を研ぎ澄ませれるような
内容が多かったんじゃないかと思います。 ただ、オフでだらけきった僕の足は100ydダッシュで両足見事に
フィッシングされてしまい、全メニューをこなすことはできませんでした。。
プリンセスダッシュという、人を抱っこしてダッシュするトレーニングでは
終始プリンセス役に徹し、プリンセス技術だけアップする結果となって
しまいました。。
で、一つだけ新人のキヨシ君に先輩としてアドバイスを… 『キヨシ君!僕程度を抱っこ出来ないようでは女の子も
抱っこできないよ(笑) 』 という事でキヨシ君は体幹トレーニング頑張ってください。 まぁ、シーズンでパフォーマンスを高めるには今の時期の基礎の
積み上げが大事だと思いますんで、みんなでフィジカルトレーニング
頑張って行きましょう。

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19/02/2012

おはようございます


寒い日が連日続いて
over40の老体には辛く、春が待ち遠しいヤマダです!

昨日も寒かったが、河川敷に集う《フットボール好き》な
10代20代の若者からアラフォーのオヤジ達は 昨日もホットな練習を致してまいりました いつもの如くアップ/ストレッチ等々こなしてフィジカルメニュー、 先週と同じく対岸までのランニングとインターバル走を 個人的には先週より、タイムは縮んだけど…

まだまだの内容・・・・

しっかりと平日も走り込んでおきます! その後ヒット&タックルの練習、こちらも個人的には まだまだの内容で… 試合までにはもっと低く・強く・早く当たれるように日頃から鍛練しときます! で、やはり今日は… 筋肉痛・・・ 先週は太腿の裏がひどかったのが今週は太腿の前側 コレって良い兆候なんでしょうか? 兎にも角にも試合まで2ヶ月有りません。 全員で練習出来る日も限られてます 意識を高めて試合に挑みましょう! NANIWAセンストーンでは2012メンバーを募集しています!
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12/02/2012

月曜、火曜にそれぞれ違う筋肉痛が何故か心地いい男、おぱしです。
遅くなってしまいましたが活動報告を致します。


さぁって2012年始動しました。

今シーズン私のテーマと題しては『楽』です。
フットボールを「楽」しむ。
「楽」に勝利する。Etc.
です。
監督肝に命じます。

さぁシーズン最初の練習はというとUp、ストレッチ、ダイナミックストレッチをしました。

今年からトレーナーの浅井さんの加入でフィジカルを鍛えていくということになりました。
ということで
反対側の対岸まで20分走をしました。
最後の最後でリョウタに抜かれたんが悔しいです

50yd×5、100yd×5をしました。
おぱしydの為正確なydやないですけど、
100ydはほんま遠いもんでした。
Timeも図ってみるとまだまだ上げないといけないですね。

新人の前川キヨシ君が来てたということもあり20分のタッチフット。
キヨシ君も何キャッチかしてましたし
ライン陣もこの時ばかりは血に飢えた悪魔のようにボールに食らいついてました。

そんでヒット練。
やると一目瞭然とばかりに体幹が出来ていないことが露骨に出てしまいました。
アフターでリョウタとパス練。
コントロールはあかんしボールが常に浮いてしまってました。
体幹をしっかりと作りなおります。


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入替戦を終えて

今シーズンは全敗という結果になり、去る12/11にエキスポで
4部降格を懸けた入替戦が行われました。
12月も中旬に差し掛かる激寒のナイター試合で、NANIWA戦士たちは
またも乾坤一擲の戦いをしました。

結果は先に公式にも載っていますが惨敗でした。
皆様の応援を活かす事もできず、いいところ無く終わってしまいました。

思い起こせば今年のNANIWAは人数が他より少なく、そういった面では
かなり厳しいシーズンを強いられました。
一選手の故障が命取りになる様な、本当に綱渡りのシーズンでした。
しかし人数補強で今年すごく躍進したチームもあるので、そこは本当に
勧誘に失敗した我々の責任だと深く反省しています。

ただし、そういった厳しいシーズンだったからこそ得られた物も多く
ありました。
およそ社会人チームと思えない無尽蔵な体力、精神力。
チームに対して何ができるかをまず最初に考える忠誠心。
逆境を何とか打ち破ろうとする向上心。
これらは決して恥じる事なく持てていたと言えます。

ただ、勝てなかった、たった一勝を掴む事すらできなかった。
自分のため仲間のため、チームのため、フットボールが続けられる環境
を作ってくれている家族はじめ全ての人ためにこれだけ頑張りましたが、
やはりそこは真摯に反省すべきところで、相手の方が上だったとしか
言い様がありません。
それはひとえに我々の努力不足、計画不足です。
反省をし、次に必ず活かせる様、今年以上に来季は頑張ります。

来季は4部スタートです。
しかしNANIWAはひるみません。
NANIWAはこれくらいでへこたれるチームではありません。
来季こそが勝負だと考えています。
対戦相手を完膚無きまで叩き潰し、必ず1年で3部に戻ってきて
今年の借りは全てのチームに返します。

このブログをご覧になられて、少しでもNANIWAが気になった方、
ぜひあなたの力を貸して下さい。
NANIWAは心の底からあなたの参加を望んでおります。


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27/11/2011

ご無沙汰してしまってスミマセン
頭チリチリ星人藤野です
以前の投稿が夏真っ盛りだったのにメッキリ冬ですね
こんなに更新が途絶えてしまったのは大人の事情という事で
にもかかわらず本当にいつも温かいご声援ありがとうございます

皆さんご飯食べていますか?
僕は食べています!
美味しいお米はガシグチ米(我が主将の実家は農業を営んでるのだ)
来秋は新米のネット販売も企画していますのでご期待下さい

さてほとんどのチームがオフシーズンに入っていても
NANIWAセンストーン達は元気に冬のリヴィエラに集まっております
長いシーズンになってしまった事は誠に申し訳ないですが
NANIWAセンストーンにとっては悪いことではないと思っています
僕達が成長していくにあたって必要な階段である事は間違いありません
これをみんなで越えたいが為に生きてるようなものなので
まだチャンスが頂けるだけありがたいです

最終戦は12月11日エキスポフラッシュフィールドにて16時半KickOffです
あと1試合だけ皆様のお力を貸して下さい
弱小チームを毎試合応援して頂いてる皆様の為に
激しく鼓舞し続けてくれた皆様の為に
いつも支えて頂いている皆様の為に
カバンに酒の小瓶を入れて頂いた方々の為にも
チーム一丸となって必ず勝ちます!
渾身の全プレーをご覧下さい!!

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28/08/2011

皆さんお疲れ様です。
NANIWAの平均年齢引き下げ請負人のリョータです。

本日の練習報告です。
最初からキツイ長い走りもん。プライドドリルではプライドのある人無い人を
客観的に見るのは面白いものだなと、あと、大人って汚いなと思わされました。
そのあとは、メージにフォーメーションとキッキングと続きました。

走りもんの後だと感じさせないおっさんとデブの走り。
「超えるものは超えた」との声。暑い熱い夏に必要な気持ちは出来てるのでは
ないでしょうか。
練習内容に関しては、初心者なので、あれこれ言えないですけど、
ミスを無くしましょう。これが一番の課題だと思います。
個人的なことを言うと、タックルを上手くなること、基本動作の習得を目指して
行きたいところです。

午後からは2時間程ミーティングでした。
寝てしまってすいません… わざとではないです。
ビデオ見て各自悪いところ出てきたと思うので、次の練習できっちり直して
バッチリな状態で試合に行きましょう。

最後に髪を染めた理由ですけど、オシャレです。以上です。
でも、髪染めたらインセプ出来たので、Dの方達は髪を染めることを
オススメします。
もしかしたら試合で恐ろしい数のインセプをするかもしれないので(笑)

以上で本日の練習報告とします!

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